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... 龍抬頭 2020年2月24日 農曆 二月初二 民俗里，正月里不許理髮，熬到了「二月二」，終於可以「龍抬頭」——理髮了。這是大家辭舊迎新，希望帶來好運的一種習俗。 ... 當然，龍抬頭這天在養生方面也要「從頭開始」，才能健健康康一年無憂。而這個養生的動作，就是從一個小動作開始的： 梳頭 古人言： 頭為諸陽之尊， 面為五行之宗， 列百脈之靈居， 通五臟之神路， 惟三才之成象， 定一身之得失。 此時正是春耕將始，陽氣回升，乍暖還寒的日子。中醫建議「春捂」， 尤其是頭部，頭為一身之主宰，諸陽之所會，百脈相通，頭部五官的養生關係到整個身體的健康。由於和外界環境接觸最多，因而不少疾病都是從「頭」發生的。春天養生應該特別注意維護頭部的健康。 梳頭養生，自古就有 ... 宋代蘇東坡曾說：「梳頭百餘梳，散頭臥，熟寢至明。」 《延壽書》說：「發多梳，則明目去風，常以一百二十為數。」 《諸病源候論》中說：「千過梳發，頭不白。」可見，從古時起人們就已經發現了梳頭的養生保健價值。 反覆梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，使神經得到鬆弛，促進血液循環。有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。 二月二養生 梳頭最保健 通陽氣防百病 讓你一年無憂 具體來說，梳頭可起到如下保健作用： 通達陽氣 ... 《養生論》說：「春三月，每朝梳頭一二百下。」此時人體的陽氣順應自然，有向上、向外升發的特點。而頭為諸陽之會，每天多梳頭有利於通達陽氣、疏通氣血。 梳法：雙手十指自額上髮際開始由前向後梳攏頭髮至頸後髮際，邊梳邊揉搓頭皮，動作緩慢柔和，每次10分鐘左右。 健腦防衰 ... 梳頭不只是對頭皮的按摩，還能刺激頭部穴位，促進顱內血管擴張，進而起到健腦防衰作用。 梳法：先梳開發尾打結處，從中段梳向發尾，再由髮根輕輕刺激頭皮梳向發梢，頭髮被梳拉的方向要與頭皮垂直，梳理的順序是先從前額的髮際向後梳，再沿髮際從後往前梳。 然後，從左、右耳的上方分別向各自相反方向梳理，最後讓頭髮向頭的四面披散開來梳理。 對付頭痛 ... 通過梳理頭髮，刺激頭皮，可使繃緊的神經得到鬆弛，使緊張、痙攣的血管舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病癥有治療作用。 梳法：梳頭可用梳子，也可直接用手指代替梳子。梳頭時應由前髮際緩慢向後梳至後髮際，用十指梳理時，可邊梳邊揉擦頭皮。 滋養頭髮 ... 梳頭可刺激頭皮末梢神經，改善和提高頭部的血液循環，對提高發質、減少脫髮很有效。 梳法：梳頭時一定要全頭梳，不論頭中間還是兩側，都應從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處，每個部位起碼梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為準，用牛角梳、玉梳、木梳最好。 頭梳千遍，病少一半 頭的前部、側部、後部和頸部，分布著眾多穴位。通過梳頭刺激相關穴位，可輔助防治多種疾病：前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果，後頭區的穴位有清醒頭腦的效果，頸區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。 患有高血壓、動脈硬化、神經衰弱的病人，更應該堅持梳頭，通過梳子刺激頭部穴位，可以平肝息風、開竅寧神，對疾病起到輔助治療作用。 短髮更要勤梳頭 ... 頭髮稍長的人，每天都不會忘記梳頭這門必修課。但對於一些頭髮較短、甚至是頭髮少得可憐的人來說，梳頭似乎是件多餘的事。尤其一些男性，起床後用手隨便整理一下就出門了。 專家提醒，頭髮短的人更要多梳頭。因為相較而言，短髮者更容易被風邪、寒邪所傷，梳頭保健顯得尤為重要。 而對於頭髮越來越少的人來說，梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重要的保健作用，這類人可以直接用手指代替梳子梳理。 正確梳頭，必知兩點 1 把握好力度 其實梳頭也沒有想像的那麼複雜，在力度上既不能過重也不能過輕，這樣才能起到按摩的效果。若是乾性皮膚那麼力度可以稍微大一些，讓頭皮產生微熱感。若是油性發質，那麼就要請一些，防止刺激皮脂腺。 2 掌握好時間 一般梳頭的時間控制在五分鐘以內為宜，而且在梳頭的時候最好保持勻速，這樣才能更好的刺激頭部的穴位。同時也可以用雙手對頭進行按摩，增加梳頭的效果。 早上是人的陽氣升發之時，所以早上梳頭更順應天時，起到促進陽氣萌生，幫助氣血流通，清利頭目，防止春困的效果。 二月初二龍抬頭 祝福你鴻運當頭 二月初二，龍抬頭。 一抬頭，豐收在望好兆頭； 二抬頭，福祿壽喜全都有； 三抬頭，煩惱霉運全溜走； 四抬頭，成功事業攥你手； 五抬頭，步步順達爭上游； 六抬頭，幸福健康到永久。 龍抬頭日，祝你一年好運從頭到尾！ ... 二月二龍抬頭， 幸福快樂沒有頭， 今年好事不斷頭， 萬般好運找上頭， 小心鈔票砸到頭， 友情親情暖心頭， 合家團圓到白頭！ ... 二月二龍抬頭， 好事成雙有緣由， 龍神駕臨幸運舟， 祥瑞之氣跟你走， 風調雨順慶豐收， 快樂加倍無煩愁， 願你好運綿綿無盡頭！ ... 二月二龍抬頭， 眼睛放光，看見前途； 龍鬚飄逸，觸到幸福； 犄角堅挺，指引明路； 聲音遠播，吼出威武。 願您吉祥如意！ ... 祝福加祝福是很多個祝福， 祝福減祝福是祝福的起點， 祝福乘祝福是無限個祝福， 祝福除祝福是唯一的祝福， 祝福你平安幸福！

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