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內容簡介
這是一本青少年成長書，一本勵志書，同時也是一本實用書。
作者十三歲赴英國讀中學，現為劍橋大學學生。他將七年的留學生活記錄下來：從一個普通的香港男孩，一步一步努力，學習語言，融入當地文化，積極爭取，逐漸成長，最終獲得認同與榮譽。書中沒有一點炫耀，只是非常平實地將留學的經驗敘述出來，目的是讓後來者有所借鏡。
書內每章都附有「本章啟示」，分享他選中學、準備工夫、選科、考大學及考試與面試的心得，讓讀者知道赴英留學的注意事項。這是最實用的「溫馨提示」，讀者可從中得到很多赴英留學必須注意的具體事項，免走彎路，獲得成功。書內更附有《週末泰晤士報》私立中學排名榜、《泰晤士報》大學排名榜、作者投考大學個人陳述短文(Personal Statement)等，相當實用。
作者簡介
王君舜
現為劍橋大學二年級經濟學系學生。他小學畢業於九龍禮賢學校，在喇沙書院完成中一後，便赴英國跳讀中三，就讀著名的私立寄宿中學沙特豪斯(Charterhouse)。七年的留學生涯，王君舜累積了不少有關英國教育制度的經驗和留英學生生活的體驗。他對於選中學、準備工夫、選科、考大學及考試與面試之成功要訣等有著不少心得，也曾多次代表學校在香港安排家長招待會，對家長及學生就赴英留學的種種疑問作了深入的分析和探討。
王君舜現為劍橋大學香港及中國事務會主席，也是沙特豪斯舊生會中國代表。
詳細資料
- ISBN：9789620428708
- 規格：平裝 / 205頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.03 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：> >
我一個大學閨蜜，身高有158cm，體重60公斤，在考研期間，她聽聞吃完飯站立半個小時可以減肥，於是決定實踐這種減肥方式。 ... 在飲食不改變的情況下，她一周瘦了5斤，半年下來，她已經從一個胖丫頭完美的蛻變了。好久不見的人都說，她的改變太大了，比之前更苗條，更自信，神采奕奕。 那麼我的這個同學是怎樣從胖丫頭到女神的蛻變呢？ 我們來仔細分析一下。 我的這位閨蜜BMI在24.03左右，屬於輕微超重型，但是她的腰部脂肪比較多。所以她看起來比較胖。 ... 大家都知道，其實大學的食堂，尤其是北方的大學食堂，吃來吃去總共就那麼幾種食物。早上土豆絲、花捲、一份棒渣粥或者小米粥。中午就是麵條或者米飯。而山西的大學更是突顯了麵條的優勢，我的同學中午幾乎都是麵條，晚上就是湯麵、饅頭或者饅頭、菜組合。 我們來分析一下她的飲食，其實她的飲食，精白澱粉類的主食偏多。而這類食物偏多，它的劣勢就是，吃完這類食物，可以快速升高血糖，為了應對這種狀態，人體會分泌大量的胰島素，而胰島素降低血糖的秘訣之一，就是促進脂肪的合成，抑制脂肪分解，自然而然就容易胖起來。 那為什麼我的閨蜜會瘦下來呢？ 其實我的閨蜜是將吃完飯的「葛優躺」或者吃完飯後立刻睡覺的習慣換成她自己喜歡的運動-站立，吃完飯運動半個小時，避免了餐後血糖快速上升，讓血糖保持在正常範圍內，避免了身體分泌大量的胰島素。並且，飯後輕微的運動還可以促進腸胃功能，並且有利於消化吸收。 ... 其實，飯後的運動並不僅僅拘泥於站立，上班的時候，吃完飯可以沿著寫字樓遛遛彎。在家的時候，可以吃完飯刷刷碗，收拾一下餐桌。在院子裡散散步，曬曬太陽，最主要的是找到自己喜歡的運動，只有喜歡才有毅力堅持的長久。 對於一個標準體重(56kg)的女性來說，光收拾餐桌這一個動作，每10分鐘就會消耗23.3大卡能量。 所以，你與女神之間的距離，其實只差這麼一個動作。
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/L2nKmn0.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010448999
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