廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
本書作者從小到大生活在滿滿的雜物堆裡，忙碌的媽媽跟奶奶超級不會打掃，嫁的老公也不會整理，成長期的貓更是破壞王。每天工作又累又忙，下班還得面對療癒度零、髒亂不堪的居家環境，大腦永遠無法休息，天天都心煩。
早在「斷捨離」還沒開始流行的十年前，她就已經持續在生活中落實最極致的斷捨離。爆肝工作過勞進醫院、奶奶罹患老人痴呆、日本311大地震震垮家中房子??人生中一連串接踵而來的意外，讓她深感「物品」太多，只是負擔、無法管理，更有可能在天災降臨時化身為「殺人兇器」。
找個時間檢查一下身邊物品：先把垃圾扔掉；再去除早就用不到的東西；接下來告別那些沒有也沒關係的東西。
過好生活，真正需要的東西其實很少。丟東西不等於浪費，將東西留在身邊也不等於珍惜。真正的「愛惜」，是擁有自己可以管理、真心喜愛的物品，好好使用、好好保養，一輩子跟它們一起走下去。
無論你是整理魔人或者不整理魔人，都該看看這本書。清空自己，人生也要轉運了。每天藉著丟東西，幫自己的生活重開機。
作者介紹
緩莉舞 (Yururi Mai)
出生於日本仙台市。一家四口與三隻貓一起生活。從事平面設計與插畫工作，除了工作細心之外，每天也充分享受打掃、整理與丟物等樂趣，總有一天一定要實現「什麼都沒有的生活」！
譯者簡介：
游韻馨
儘管減物生活已經成為一股風潮，剛開始看到作者說她家什麼都沒有的時候，我真的感到相當驚訝，只覺得怎麼可能？但在翻譯過程中，我逐漸認同她的想法，當擁有的物品愈少，愈能珍惜物資、享受生活。嗯--我也要來好好整理一下了。
部落格：http://kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com
目錄
我的丟物病發作了……
第1回 總是在突然之間才會發現……
第2回 失戀～我第一次嘗到丟東西的快感～
第3回 日益加劇的丟物病
第4回 成為大人這件事～頓悟篇～
第5回 黑心企業與髒亂屋
第6回 再三確認婚約
第7回 辭職離家
column 老人痴呆症與奶奶
走過東日本大地震的重重考驗
第8回 3.11
第9回 找不到重要物品！
第10回 真正需要的東西
第11回 究竟是需要還是丟不下手？
第12回 這裡是我成長的家
column 愛惜物品的真諦
擺脫髒亂屋！燃起「丟物」熱情
第13回 再也不感到羞愧
第14回 貓咪可以四處奔跑的家
第15回 「什麼都沒有」的快感
第16回 一下子就搬好家
不會整理的家人與化身整理魔人的我
第17回 我想成為無物女王
第18回 我家的生活公約
第19回 身邊朋友的反應
第20回 跨越丟物的K點
第21回 家裡乾淨就能擁有真正的幸福嗎？
「什麼都沒有部落格」格主小舞的居家環境大曝光
序
我從小生長在堆滿雜物的家庭裡，從曾曾祖母的老古董到現代的物品都有。東西多到無法整理的程度，既然整理不來，自然無心打掃，所以我幾乎沒請過同學到家裡來玩。
就在十年前，我的「丟物病」發作後，到現在都還沒好。如今只要在生活周遭發現沒有用的物品，我就會發作。我會忍不住想丟掉那些東西，多虧過去的經驗引發了我的丟物潛力。如今斷捨離已成為一股風潮，罹患「丟物病」的我也獲得大家的認同，
但當時所有人都很擔心我。
我的家人不諒解我，我們為了這件事吵了好幾次架。
久而久之，我學會了因應之道。只要是家人的個人空間，我就會拉起內心的簾幕，假裝沒看見。當時罹患「丟物病」的我，與不會整理、不會丟東西的家人一起住，為了和平相處，我只好告訴自己，只整理自己的空間。
沒想到二○一一年三月十一日，東日本大地震震垮了我的家。家中所有物品在那一瞬間全部變成殺人凶器，而且化成碎片，讓我深深體會到物品「根本無法擁有」，也讓我審慎思考什麼才是安全的家？於是，我變得愈來愈討厭在家裡堆東西。
從此之後，我的「丟物病」愈來愈嚴重。
清空所有物品，看到一整個開闊空間時，我真的很感動！就連過去一直以為「自己絕對捨不得丟的東西」，有一天突然丟得下手時，那種成就感真的無法言喻。
我們家現在是由我做家事，所以除了各自的房間之外，其他空間我都可以任意整理。話雖如此，跟家人住絕對不能為所欲為。我一直秉持這樣的觀念努力到現在。什麼？我太over了？抱歉，我聽不到你在說什麼。
推薦文
讀完緩莉舞這本生動俏皮又淺顯易懂的圖文作品，我第一時間的反應是她跟我有好多共通之處！我們具有相似的家庭背景和心路歷程，都曾因為生命的陷落而啟動「丟東西」的開關，並從此不斷挑戰捨棄的極限。她稱這種在生活環境中追求空無的行動力為「丟物病」，看來我顯然也是重症患者之一。
《零雜物》出版至今已逾兩年，這期間我仍持續為居家空間去蕪存菁。倒不是我一直買進會淪為雜物的玩意兒，而是我對「必要」的標準越來越高，對「擁有」的執念越來越低。原本還掛心的，後來總算得以告別；從前扔不掉的，現在總算能心安理得地送出家門。套句作者的話就是，我一直在「跨越丟東西的Ｋ點」。
本書一一六至一一七頁羅列了「沒有也能活下去的各種物品」。或許是價值觀一致的緣故，我發現那些東西早已被我清除完畢。例如我家沒有沙發和電視櫃，就連電視機也沒有訊號，因為相較於被動接收瑣碎的資訊，我和老公寧可主動挑選對自己有意義的DVD觀賞。而待在客廳的時間一旦減少，自然無須擺放適合久坐的大型沙發。
同樣地，時鐘、鬧鐘、計時器、計算機等小工具，不妨以不占空間的手機APP取而代之；一把高品質的萬用刀，亦足以充當削皮刀、切肉刀、剁刀和蘋果切片器。多走幾步路，家中可以不必四處擺放垃圾桶；多發揮創意巧思，一張軟質墊板也能瞬間變成漏斗。只要仔細想想便不難發現，很多東西不見得非擁有不可。而物品的數量一旦減少，自然無須為收納和打掃費盡心思。
作者提到，「有次旅行發現沒有漱口杯很麻煩，後來用手接水，覺得很方便。」我恰巧也是如此。然而，追求自然與簡樸的古希臘哲學家戴奧吉尼斯，其實早在公元前四世紀便留下一則類似的著名事蹟：家當極少的他，平時睡在郊外的一只木桶內。有回他看見一個小孩合掌喝水，便把杯子也捨棄了。要說戴奧吉尼斯是丟物界的先驅之一，大概沒人會反對。
人類歷史上始終不乏「丟東西魔人」。不明究理者或許覺得這麼做太過激進，但魔人們背後自有一套哲理在運作。戴奧吉尼斯主張美德高於一切，幸福並不依賴於物質財富，強求身外之物毫無意義；寫出《湖濱散記》的梭羅渴望與自然合一，認為道德的墮落起因於物欲橫流，因此力行以最低限度的物質度日；聖雄甘地則是為了追求真理而終身奉行極簡生活，過世時的遺物甚至不超過十樣。
我清除雜物的動機不若上述聖賢那般崇高，當初純粹只是期望能擺脫人役於物又毫無出路的生活模式而已。但一路走來，駑鈍如我也漸漸在親身實踐中理解並應證了「少即是多／簡約即是豐富」的奧義。相信本書作者居住在大量留白的空間裡，除了讓心矌神怡成為預設狀態之外，必然也體驗了精神與肉體上的無限自由。
在此要特別說明的是，我和作者絕不排斥消費，反而傾向以長久使用為前提，務求買下質感佳、設計優的「必要之物」，而非「欲望之物」。與其被大批將就著使用的雞肋物件所包圍，還不如精挑細選幾樣能讓自己真正產生幸福感的好東西。如果你也認同這樣的想法，請抱持重質不重量的原則，捨棄那些和自身本質不相襯的家當吧！你絕對值得享有空間、自由和美好的事物，而這一切就從丟東西開始。
Phyllis（作家）
詳細資料
- ISBN：9789573274599
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 152頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 0.76 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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... 所選的這個機箱 ，是標準的六孔電源"分配器(distributor)" (或稱"排插") 講白一點就是高級電源延長線的機盒啦(但此機盒是金屬機殼 鋁質上蓋 不便宜喲) 為了放入EMI filter ，但因機箱內部空間有限 所以有二孔是無法使用的 Valley兄當然不會做沒有sense的事 如上圖 一孔改為電源開關 另一孔改為電源指示燈 從成品的外觀來看 是否感覺渾然天成 不說的話 還以為是量身訂做的產品呢 呵呵 多言提醒一下 不要以為外觀差不多就都是"電源濾波器"喲 內部無濾波功能的只能稱之為"電源分配器"或"電源排插"喲 ... 常討論的電源問題大致上有 1. 穩壓: 在家中的市電 可能因為長距離的傳輸而有損耗 或因為用電尖峰 而造成了電壓下降 如果您有機會不定時量測家中的市電電壓 應該可以發現電壓經常在理想值AC220V-230V上下跳動而非定值 所以才有穩壓之必要。 2. 消除噪聲: 對於噪聲的處理 又大略可以用以下二種方式處理 2.1. 隔離 2.2. 濾波 (EMI, Electromagnetic interference) 3. 功率因素校正 (PFC, Power Factor Correction): 如果我記得沒錯的話 (快20年了 職場上沒用到 該忘的都差不多忘光 呵呵 最近還回老家把Millman的微電子學拿回來重讀 唉! 歲月不饒人呀) 大學時的電路學教授曾簡單的舉例 市售所謂的"節電器" 其實就是利用PFC 把功率因素Power Factor提高而已 因為此非本文重點 所以我就先跳過 不簡介了 4. 接地: 從上述對電源處理的簡單分類 您大約可以想像每一項都是要分開處理的， 小小一臺機器或小小一個插座就要有包山包海的功能是不可能的 (隔離變壓器多大一顆呀) 千萬不要被絢麗的廣告文案所誤導。 此次DIY的電源濾波器功能僅只有2.2.濾波一項 (等同於市售千元級電源濾波器等級 ） 我就針對電源濾波這項目 簡單說明與分析如下 ... 這個就是市售電源濾波器的模塊， Schaffner瑞士制 30A高規格，一端接Line(市電輸入) 另一端接Load(電源輸出到排插) 相當簡單易懂 其線路組成也相當標準 Cx=0.47uF, Cy: 10nF, & L=0.67mH ... 拿了手邊二個電源濾波器來比較分析 1. DIY: 使用Schaffner EMI General-Purpose EMI FIlter 2. Castle OH-T8B: 手上的好像是第一代 目前量產中的應為第四代 3. Furutech e-68: (我記得應該是好幾年前在音響展買的 當年好像兩千塊 現在漲到3000多 要是現在我可能買不下手 呵呵) ... EMI的量測方法是將噪聲由電源傳輸阻抗穩定網絡 (Line impedance stabilization network，LISN) 取出以後，經過噪聲分離器(Noise separator)可得到想要的噪聲值，再以頻譜分析儀(Spectrum analyzer)進行量測 上述量測方法與上圖"傳導性EMI噪聲量測系統架構" 摘錄自 "傳導性ＥＭＩ量測系統的架構及原理" (作者: 林慶仁 宋自恆) EMI的量測相當專業 由於器材受限 我當然無法run出一張專業的量測圖 所以只以手邊的訊號產生器來仿真高頻噪聲 並以示波器觀測經電源濾波器衰減後的波型來判斷效果 我相信理論正確 驗證邏輯也正確 產生的結果雖然簡單 但應該也很有參考價值 ... 一般來說 傳導性的EMI的量測範圍在150KHz~30MHz 而我這次的量測範圍 (幾個測試點而已 60Hz / 600Hz / 5.8KHz / 56.8KHz / 680KHz) 其實是相對在較低頻範圍 (相對於最高範圍30MHz來說) 為什麼? 有代表性嗎? 1. 受限於器材 我手邊的訊號產生器最多可產生約2MHz的訊號 2. 其實如最後一張680KHz的波型來看 三個電源濾波器對這頻率以上(如1MHz以上)的訊號處理 效果都已差不多 就算放大來看 差別已很小 比較的意義不大 簡言之 我相信這三個電源濾波器在MHz級的噪聲處理效果相當 但在KHz級(如5.8KHz)效果 Furutech有相當突出的表現 所以節錄這幾個KHz級的測試點來說明 ... 這是單波輸入電源濾波器 ，再從輸出端量測訊號 ，看不同頻率的訊號經電源濾波器處理後的衰減狀況。 上圖為600Hz正弦波 三個電源濾波器的處理效果開始有差別 (輸入:2.0Vpp, DIY輸出約2.0Vpp, Castle輸出約1.9Vpp, & Furutech輸出約1.8Vpp) ... 這張圖可以看到其間最大的差別 輸入為2Vpp的5.8KHz正弦波 Furutech效果極佳 已將2Vpp的輸入電壓衰減為0.2Vpp 而DIY的輸出還在約1.4Vpp 另外Castle輸出約1.0Vpp 相當於在這個頻率 Furutech對噪聲的衰減值比DIY高上約16.9dB 也比Castle高上13.0dB (注: dB = 20 log (V2/V1)) ... 這張圖是56.8KHz時的量測圖 您可以看到三個電源濾波器的效果開始接近了 ... 而這張圖是680KHz時的量測圖 ，三個電源濾波器的效果幾乎相同， 可以預測更高頻率時 ，三者之間的差別會更小。 ... 這張圖是幾個測試點的輸出電壓(Vpp)vs.頻率圖 (當然可以換成dB vs. Freq.)，可以想像的到Furutech的斜率會比較陡 而Furutech e-68的規格載明 Noise Filter: -10dB ~ -55dB (2~100MHz)，概算一下 在5.8KHz時 輸入:2.0Vpp & 輸出:0.2Vpp 換算成衰減率=-20dB 頻率越高 衰減率會越大 所以相信Furutech的規格所言不假。 ... 做完了單波測試 再來個復波測試就更有感覺了，上圖是60Hz+1KHz的復波 用來模擬60Hz的市電夾雜1KHz的噪聲。從Furutech輸出與原輸入波型比較 您應該可以看到相對高頻的1KHz仿真噪聲的振幅被衰減的相當多。 ... 這張是60Hz+2KHz的復波 跟第一張60Hz+1KHz的圖比較 您應該可以看到2KHz時仿真噪聲的振幅被衰減更多 ... 這張是60Hz+5KHz的復波，Furutech對KHz級頻率噪聲的處理 已相當有效。 ... 這張是60Hz+10KHz的復波，Furutech的輸出波型顯示高頻噪聲已被大幅衰減 輸出波型已趨近於單純的60Hz，也如單波檢測時所示 Castle與DIY電源濾波器要到幾十KHz時 效果才會與Furutech e-68接近。 個人才疏學淺 EMI相關的經驗與知識也還在累積中 本文中之理論推導與驗證邏輯 如有謬誤之處 請路過之前輩高手不吝指正 感謝!! 後記: Furutech e-68售價幾千元，且效果顯著 要以DIY數千元左右之成品超越e-68， 相信有相當難處 且目前也小輸Castle OH-T8B ，但在寫這篇文章的時候 搜文研究期間 ，心中浮現一二個方法 或許有機會改善DIY電源濾波器的效能 ，以後有機會的話試試看 ，如果成果不錯， 就再寫篇Part 2吧 。 但如果Part 2 ，遲遲沒有出現 ，那就當我沒說過囉 ，呵呵！
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